实施促进心理健康的行动。心理健康是健康的重要组成部分。通过心理健康教育、咨询、治疗、危机干预等方式，引导公众科学缓解压力，正确认识和应对常见的精神障碍和心理行为问题。完善社会心理服务网络，加强心理健康人才培养。建立精神健康综合管理机制，完善精神障碍社区康复服务。到2022年和2030年，居民的心理健康素养水平将提高到20%和30%，心理疾病的上升趋势将放缓。

一、非医学专业考健康管理师难吗？

健康经理的考试一定很难，因为国家取消了公共营养师，建议健康经理提高健康经理的含金量。

在过去的两年里，健康经理资格证书的追求者只增加了。2018年，健康经理证书开始统一改为国家卫生和计划生育委员会评估、人力资源和社会保障部颁发的证书，成为卫生行业的特许经营证书。目前，健康经理分为三级，只有健康经理三级正式考试。

目前，试题和大纲相对简单，全国考试评估机构有限。然而，随着政策的提出和健康知识的普及，健康经理的发展道路越来越广阔。随着市场和需求，健康经理的规模将越来越大，预测健康经理资格考试的难度将逐渐增加。

因此，如果你想学习，你可以直接学习。你不必担心它是否困难，因为只有当你自己去做的时候，你才能知道别人说的话可以作为参考。也许别人觉得难，但你觉得简单。

二、招生对象

1、各级疾病预防控制中心专业人员；

2、社区卫生服务人员、各体检中心、卫生管理（咨询）公司、保险公司工作人员、各单位人事部门负责卫生管理人员；

三、大中小学校医；

4、各制药公司、保健品公司产品讲师、产品推销

5.从事或准备从事健康管理相关职业的人员；

三、个人和家庭：

1.充分了解吸烟和二手烟暴露的严重危害。不吸烟者不尝试吸烟。吸烟者尽量戒烟。戒烟越早越好。现在还不算太晚。药物治疗和尼古丁替代疗法可以提高长期戒烟率。不要在禁止吸烟的地方吸烟。

2.领导干部、医务人员和教师发挥主导作用。领导干部应当按照中共中央办公厅、国务院办公厅关于领导干部在公共场所领导禁烟的通知发挥模范作用。参加公务活动的人员不得吸烟、敬烟、劝说；医务人员不得在工作时间吸烟，劝说、帮助患者戒烟；教师不得在学生面前吸烟。

3.建立无烟家庭，说服家庭成员不吸烟或主动戒烟，教育未成年人不吸烟，避免二手烟的危害。

4.劝阻他人在禁止吸烟的地方吸烟。依法投诉举报禁止吸烟场所吸烟，支持无烟环境维护。

四、健康经理证书补贴：

目前，26个省、市人力资源和社会保障部已正式发布文件，明确2021年取得高级技能证书的人员可获得约2000元的政府补贴，地方政府也可根据当地人才短缺程度提高补贴，健康经理在补贴范围内。

26个省市包括:北京、河北、广东、宁夏、江西、河南、山东、广西、安徽、浙江、青海、海南、重庆、贵州、福建、新疆、山西、江苏、黑龙江、湖南、甘肃、天津、四川、陕西、云南等。

各地区的具体补贴规则参照当地文件，如北京、宁夏最高3000元！

五、运动是有益的，坚持是最重要的。运动前，需要了解病史和家族史，评估身体状况，鼓励在家庭医生或专业人士的指导下制定运动计划，选择适合自己的运动方式、强度和运动量，降低运动风险。鼓励每周进行3次以上、30分钟以上的中等强度运动，或累计150分钟的中等强度或75分钟的高强度体育活动。在日常生活中能多地移动，每天达到6万～1万步的身体活动。平衡饮食和运动，通过运动消耗多余的能量，以达到身体各种功能的平衡。一项完整的运动包括准备活动、正式运动和整理活动。一周的运动和健身包括有氧运动、力量运动、灵活性运动等。提倡家庭配备适合家庭成员的小型、便携、易于操作的健身器材。